Como mamás o papás, sabemos lo recompensante que es pasar tiempo con nuestros peques realizando actividades en familia. Los fines de semana se hacen cortos, y nos faltarían horas para poder invertir más tiempo con nuestros hijos.
Realizar actividades en con los más pequeños es una manera genial de fortalecer lazos familiares y de pasarlo pipa en familia.
Hoy queremos dejarte con 6 súper actividades para hacer con tus hijos y, al mismo momento, cuidar de vuestra salud.
En Froggies sabemos lo importante que es sentirte bien, ¡y qué mejor que divvertirte mientras cuidas de ti y de tus peques!
Actividades en familia para cuidar de vuestra salud
1. Prepara un menú rico y sano con tus peques
Comer sano es importantísimo para tener una buena salud. Es importante enseñar a nuestros hijos a comer bien para que adquieran hábitos saludables y empiecen a ser conscientes de la importancia de una buena alimentación.
Para pasarlo en grande puedes proponer a tus hijos crear un delicioso menú e invitar a sus amigos o a la familia para degustarlo. Podéis ir al supermercado conjuntamente, seleccionar los ingredientes y cocinar en casa paso a paso.
¡Os divertiréis mientras aprendéis cosas sobre cocina y preparáis una deliciosa receta saludable para compartir!
2. Ruta en bicicleta: ¡a pedalear!
Tanto los peques como los mayores suelen disfrutar siempre de un paseo sobre ruedas. Puedes quedarte en el pueblo o ciudad, o salir a buscar espacios más rurales para cambiar un poco tu ambiente diario.
Tus hijos pasarán un día repleto de energía, os pondréis en forma y descubriréis nuevos parajes de forma amena y divertidas.
¿Preparado para rodar?
3. Tarde de yoga en familia
En Froggies nos encanta practicar yoga con los más pequeños. Esta disciplina es ideal para realizar en familia. Además de fortalecer la concentración y relajar, el yoga aumenta el equilibrio, la flexibilidad y el desarrollo psicomotriz.
Además, aporta nuevas perspectivas y permite que las familias estén más serenas antes las dificultades que la vida diaria presenta.
Empieza a practicar yoga en familia y descubrirás muy pronto todos los beneficios que presenta.
4. ¡A mover el esqueleto bailando!
¿A quién no le gusta bailar como si no hubiera mañana? Dar unos bailoteos en familia nos va a divertir, desestresar y va a crear conexiones geniales entre los danzantes.
Deja que los peques te ayuden a elegir la música y preparad una lista de hits para pasarlo en grande. Si no eres un experto en baile, no tienes excusa: aquí se trata de dejarse llevar por el ritmo y bailar despreocupadamente al son de la música.
Bailar con tu familia es una forma genial de mantenerse en forma y sentirse bien.
5. Descubre tu ciudad patinando
Una actividad de ocio que nunca deja de estar de moda es el patinaje en familia. Descubrir patinando los rincones más secretos de tu ciudad es una forma genial de explorar sitios que desconocías mientras haces deporte.
Patinar es ideal para mejorar el equilibrio, la coordinación y la concentración. Es una forma perfecta para ponerte en forma de manera divertida y pasalo bien con los tuyos.
6. Explora los bosques
Los bosques son un lugar mágico: un rincón ideal para perderse durante un día entero y descubrir la belleza que nos rodea.
Pasar un día en familia en un bosque cercano te permitirá conectar con la naturaleza y desconectar de la ajetreada vida que la mayoría de nosotros llevamos.
Prepara un picnic para tomar allí, juega en familia, ejercítate o simplemente sumérgete en el sonido que la flora y la fauna te brindan.
Y tú, ¿qué actividades realizas en familia que también ayuden a cuidar de vuestra salud?
Nos encantaría que nos las contases para crear entre todos una súper lista repleta de ideas y recomendaciones vuestras.
Déjanos un comentario contando cuáles son tus actividades favoritas en familia y comparte si crees que este post puede interesar a tus amigos.
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