Actividades para hacer con tus hijos y cuidar de vuestra salud
Como mamás o papás, sabemos lo recompensante que es pasar tiempo con nuestros peques realizando actividades en familia. Los fines de semana se hacen cortos, y nos faltarían horas para poder invertir más tiempo con nuestros hijos.
Realizar actividades en con los más pequeños es una manera genial de fortalecer lazos familiares y de pasarlo pipa en familia.
Hoy queremos dejarte con 6 súper actividades para hacer con tus hijos y, al mismo momento, cuidar de vuestra salud.
En Froggies sabemos lo importante que es sentirte bien, ¡y qué mejor que divvertirte mientras cuidas de ti y de tus peques!
Actividades en familia para cuidar de vuestra salud
1. Prepara un menú rico y sano con tus peques
Comer sano es importantísimo para tener una buena salud. Es importante enseñar a nuestros hijos a comer bien para que adquieran hábitos saludables y empiecen a ser conscientes de la importancia de una buena alimentación.
Para pasarlo en grande puedes proponer a tus hijos crear un delicioso menú e invitar a sus amigos o a la familia para degustarlo. Podéis ir al supermercado conjuntamente, seleccionar los ingredientes y cocinar en casa paso a paso.
¡Os divertiréis mientras aprendéis cosas sobre cocina y preparáis una deliciosa receta saludable para compartir!
2. Ruta en bicicleta: ¡a pedalear!
Tanto los peques como los mayores suelen disfrutar siempre de un paseo sobre ruedas. Puedes quedarte en el pueblo o ciudad, o salir a buscar espacios más rurales para cambiar un poco tu ambiente diario.
Tus hijos pasarán un día repleto de energía, os pondréis en forma y descubriréis nuevos parajes de forma amena y divertidas.
¿Preparado para rodar?
3. Tarde de yoga en familia
En Froggies nos encanta practicar yoga con los más pequeños. Esta disciplina es ideal para realizar en familia. Además de fortalecer la concentración y relajar, el yoga aumenta el equilibrio, la flexibilidad y el desarrollo psicomotriz.
Además, aporta nuevas perspectivas y permite que las familias estén más serenas antes las dificultades que la vida diaria presenta.
Empieza a practicar yoga en familia y descubrirás muy pronto todos los beneficios que presenta.
4. ¡A mover el esqueleto bailando!
¿A quién no le gusta bailar como si no hubiera mañana? Dar unos bailoteos en familia nos va a divertir, desestresar y va a crear conexiones geniales entre los danzantes.
Deja que los peques te ayuden a elegir la música y preparad una lista de hits para pasarlo en grande. Si no eres un experto en baile, no tienes excusa: aquí se trata de dejarse llevar por el ritmo y bailar despreocupadamente al son de la música.
Bailar con tu familia es una forma genial de mantenerse en forma y sentirse bien.
5. Descubre tu ciudad patinando
Una actividad de ocio que nunca deja de estar de moda es el patinaje en familia. Descubrir patinando los rincones más secretos de tu ciudad es una forma genial de explorar sitios que desconocías mientras haces deporte.
Patinar es ideal para mejorar el equilibrio, la coordinación y la concentración. Es una forma perfecta para ponerte en forma de manera divertida y pasalo bien con los tuyos.
6. Explora los bosques
Los bosques son un lugar mágico: un rincón ideal para perderse durante un día entero y descubrir la belleza que nos rodea.
Pasar un día en familia en un bosque cercano te permitirá conectar con la naturaleza y desconectar de la ajetreada vida que la mayoría de nosotros llevamos.
Prepara un picnic para tomar allí, juega en familia, ejercítate o simplemente sumérgete en el sonido que la flora y la fauna te brindan.
Y tú, ¿qué actividades realizas en familia que también ayuden a cuidar de vuestra salud?
Nos encantaría que nos las contases para crear entre todos una súper lista repleta de ideas y recomendaciones vuestras.
Déjanos un comentario contando cuáles son tus actividades favoritas en familia y comparte si crees que este post puede interesar a tus amigos.
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Activities to do with your children and take care of your health
As moms or dads, we know how rewarding it is to spend time with our children doing family activities. Weekends are short, and we would be hours away from spending more time with our children.
Doing activities with the little ones is a great way to strengthen family bonds and have a great time with the family.
Today we want to give you with 6 super activities to do with your children and, at the same time, take care of your health.
At Froggies, we know how important it is to feel good, and what better way to have fun than to take care of yourself and your little ones!
Family activities to take care of your health:
1. Prepare a tasty and healthy menu with your little ones!
Eating healthy is very important to have a good health. It is important to teach our children to eat well so that they acquire healthy habits and become aware of the importance of good nutrition.
To have a great time, you can propose to your children to create a delicious menu and invite their friends or family to taste it. You can go to the supermarket together, select the ingredients and cook at home step by step.
You’ll have fun while you learn about cooking and prepare a delicious and healthy recipe to share!
2. Bike route: Let’s ride!
Both children and adults always enjoy a ride on wheels. You can stay in the town or city or go out and look for more rural spaces to change your daily environment a bit.
Your children will spend a day full of energy, you will get in shape and discover new places in a fun and enjoyable way.
Are you ready to roll?
3. Yoga afternoon in family
At Froggies, we love practicing yoga with children. This discipline is ideal for the whole family. In addition to strengthening the concentration and relax, yoga increases balance, flexibility, and psychomotor development.
Moreover, it brings new perspectives and allows families to be calmer in the face of difficulties of daily life.
Start practicing yoga as a family and you will soon discover all the benefits it has to offer.
4. Let’s move the skeleton dancing!
Who doesn’t like to dance as if there were no tomorrow? Dancing with your family will amuse us, relieve stress and create great connections between the dancers.
Let children help you to choose the music and prepare a list of hits to have a terrific time. If you’re not an expert in dance, there’s no excuse for it: this is about letting yourself be carried away by the rhythm and dancing carefree to the sound of the music.
Dancing with your family is a great to keep fit and feel good.
5. Discover your city rollerblading
One leisure activity that never goes out of fashion is family skating. Discover skating the most secret corners of your city, it is a great way to explore sites that you didn’t know while doing sport.
Skating is great for improving balance, coordination and concentration. It’s a perfect way to get fit in a fun way and have fun with your people.
6. Explore the forests
Forests are a magical place: an ideal corner to get lost during a whole day and discover the beauty that surrounds us.
Spend a day with your family in a nearby forest allows you to connect with nature and disconnect from the busy life that most of us have.
Prepare a picnic to have there, play as a family, exercise or simply immerse yourself in the sound of the flora and fauna.
And you, what activities do you do as a family that also help take care of your health?
We’d love to that you tell us, so we can all create a long list full of your ideas and your recommendations.
Leave us a comment sharing what are your favourite family activities and share this post if you think it can interesting for your friends.
Tag:family activities, health
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